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飯后多久走路比較好

患者:女,30歲

病情描述:
飯后多久走路比較好
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
如果是時(shí)間允許,建議飯后最好休息二十到三十分鐘后,再去走路。如果吃完飯后,立刻走路,食物在胃內大量的潴留,可能會(huì )吸引周邊的血液進(jìn)入消化道,有利于食物的排泌,從上往下一個(gè)蠕動(dòng)。但如果,吃完飯后立刻要干活,會(huì )引起外周肌肉,對血液一個(gè)爭奪,減少消化道的供血,如胃、十二指腸、小腸,大腸的供血,如此可能對身體不太好,會(huì )引起那種輕微的腹痛,腹部不適等。所以,建議飯后,休息二十到三十分鐘再去走路,如果由于職業(yè)需要餐后立刻出去走路,也不用特別擔心,相信人體還是有足夠的代償能力。
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