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練啞鈴會(huì )不會(huì )猝死

患者:男,25歲

病情描述:
準備去健身房,但是朋友說(shuō)有危險,練啞鈴會(huì )不會(huì )猝死?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
只要不過(guò)度運動(dòng),沒(méi)什么大問(wèn)題。適當的運動(dòng)對身體有益,可以提高自己的免疫力,避免疾病。猝死的原因有很多,一般都是訓練過(guò)度或者過(guò)度疲勞緊張引發(fā)的。如果喜歡健身,最好在健身教練的指導下進(jìn)行,活動(dòng)量由輕到重,由少到多逐漸增加,讓身體逐漸接受和適應,以免肌肉拉傷或對身體產(chǎn)生不良影響。猝死的原因有很多,一般都是訓練過(guò)度、過(guò)度疲勞緊張繼發(fā)的。
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