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正常汗蒸多久

患者：女，22歲

病情描述:
正常汗蒸多久
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
正常汗蒸在1小時(shí)左右，每周一次比較適當。在做汗蒸時(shí)，一定要適量喝水，有利于汗出；汗蒸后，如感到身體無(wú)力，可喝點(diǎn)淡鹽水和含鉀較多的柑桔水；有心腦血管疾病的患者避免汗蒸。汗蒸，可以消除自由基的侵害，改善身體勞損癥狀，活化細胞從而促進(jìn)血液循環(huán)、增強新陳代謝、及時(shí)排除體內廢物。還可以改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，使身體完全放松，舒緩緊張情緒，減輕壓力。汗蒸后，要注意保暖，避免受涼。
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