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產(chǎn)后抑郁怎樣才能好

患者:女,26歲

病情描述:
產(chǎn)后抑郁怎樣才能好
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科
若是輕度的產(chǎn)后抑郁癥,可以進(jìn)行心理治療。若是嚴重的產(chǎn)后抑郁癥,需要遵醫囑選擇藥物治療。產(chǎn)后抑郁癥的緩解方法有很多,首先寶媽的老公要關(guān)心、呵護產(chǎn)婦,幫忙照顧寶寶,理解產(chǎn)婦,更要多陪伴產(chǎn)婦,幫助寶媽度過(guò)這個(gè)焦慮的時(shí)期。其次要樹(shù)立信心。建議有輕度抑郁的產(chǎn)婦,可以多吃一些富含維生素B的食物,比如粗糧、魚(yú)等。也可以適當參加戶(hù)外運動(dòng),能夠有效緩解抑郁的心情。
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