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生完孩子胯骨寬怎么恢復

患者：女，28歲

病情描述:
老婆生完孩子后胯骨有些變寬，感覺(jué)身材不好了，生完孩子胯骨寬怎么恢復？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
女性生育時(shí)會(huì )把骨盆的縫隙全部打開(kāi)，使髖骨變寬，身材走樣，嚴重影響容貌。孕婦產(chǎn)后可以通過(guò)骨盆矯正來(lái)修復，可以很好的緩解產(chǎn)婦的臀寬。骨盆矯正期間，還可以配合一些運動(dòng)，比如產(chǎn)后瑜伽?？梢云教稍阼べ|上，雙腳相對，逐漸趨向會(huì )陰。堅持30秒，然后放松，以此類(lèi)推。再者，還可以多做有氧運動(dòng)，比如散步、慢跑，一個(gè)小時(shí)左右，每天堅持做，也能有效提高胯部寬度。
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