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怎樣才能預防老花眼

患者：女，29歲

病情描述:
怎樣才能預防老花眼
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科
預防老花眼要注意合理用眼、定期做眼部保健操。
1.合理用眼：要注意玩手機、玩電腦的時(shí)間，不能長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，以免眼睛出現疲勞。長(cháng)時(shí)間用眼后，可以通過(guò)眺望遠處或看綠色植物放松眼睛。另外還要注意調節室內照明亮度，光線(xiàn)不宜過(guò)暗或過(guò)亮。
2.定期做眼部保健操：每天做眼部保健操，可以緩解眼部疲勞，能有效預防老花眼。平時(shí)要保證足夠的睡眠，避免長(cháng)時(shí)間熬夜，定期去做眼部檢查，對于出現老花眼的人群，可以通過(guò)佩戴老花鏡改善癥狀。
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