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女人腎陽(yáng)虛做什么鍛煉鍛煉

患者:女,27歲

病情描述:
女人腎陽(yáng)虛做什么鍛煉鍛煉
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科
女性腎陽(yáng)虛可以多做有氧的運動(dòng)鍛煉。如跑步、球類(lèi)運動(dòng)、游泳等都是非常好。進(jìn)行運動(dòng)鍛煉對于陽(yáng)虛的患者,一定要在早上或中午,盡量的不要在午后或晚上進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,因為午后或夜晚進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,是很容易損傷陽(yáng)氣。所以要注意運動(dòng)的時(shí)間。對于腎陽(yáng)虛,可以適當的使用中藥藥進(jìn)行針對性的治療,能起到非常好的治療效果。同時(shí)配合生活調理,效果更好。
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