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孕婦吃南瓜含糖量高嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我特別愛(ài)吃南瓜，但懷孕后不敢吃太多高糖的食物，擔心會(huì )出現妊娠糖尿病，孕婦吃南瓜含糖量高嗎？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃南瓜。首先南瓜的含糖量并不高。雖然南瓜口感比較甜。但它的含糖量只有4.5%，如果沒(méi)有妊娠糖尿病時(shí)，可以放心的吃南瓜。其次因為南瓜中還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、無(wú)機鹽等營(yíng)養物質(zhì)，可以滿(mǎn)足妊娠期間母嬰對能量的需求，對母嬰健康都是有幫助的。但南瓜中含有淀粉，升糖指數較高，所以不有妊娠糖尿病或有糖尿病家族史時(shí)，不可以大量食用，以免導致血糖不穩定。
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