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吃哪些食物對皮膚好

患者:男,22歲

病情描述:
吃哪些食物對皮膚好
共1個(gè)回答
遲慧彥 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 皮膚性病科
可以適當吃一些胡蘿卜或者是南瓜、綠葉蔬菜、木瓜、獼猴桃、蘋(píng)果等食物,對皮膚比較好,這些食物里面含有豐富胡蘿卜素以及葉黃素,含有多種維生素成分都能有效補充皮膚內所需要營(yíng)養物質(zhì)。而且維生素類(lèi)成分是一種抗氧化劑,有利于皮膚光澤,也可以促進(jìn)皮膚產(chǎn)生膠原蛋白來(lái)補充皮膚毛細血管,有利于傷口愈合。在平常也要做好防曬工作,避免紫外線(xiàn)長(cháng)期照射皮膚。
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