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上火便秘怎么辦吃什么

患者:男,30歲

病情描述:
上火便秘怎么辦吃什么
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
上火便秘可以多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,如果嚴重可以吃點(diǎn)蜂蜜,早起喝杯淡鹽水,晚上不吃宵夜,經(jīng)常要有蹲便的習慣。不要暴飲暴食以及不要過(guò)饑過(guò)飽,要規律三餐或少食多餐,更要細嚼慢咽利于食物消化,消化好自然沒(méi)有垃圾毒素堆積了。
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