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夏天消暑必備的食物有哪些

病情描述:
我想要準(zhǔn)備一些消暑的食物,夏天消暑必備的食物有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
夏天消暑必備的食物通常有西瓜、綠豆湯,還可以適量吃一些冬瓜或者是黃瓜、西紅柿、菠蘿等。西瓜里面含有較多的水分,也是一種寒涼性的食物,不僅能夠達(dá)到力量的效果,還有消除的作用,能夠補(bǔ)充人體所需的水分以及維生素,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。西紅柿可以用白糖涼拌,能夠去除肝火,補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng),有助于自身免疫能力提高。
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