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例假期間可以喝什么

病情描述:
例假期間可以喝什么
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例假一般指月經(jīng)，并沒(méi)有月經(jīng)期間喝什么最好這一說(shuō)法，在月經(jīng)期間可以適當喝溫熱的食物，避免喝酒，以及少吃辛辣刺激類(lèi)的食物即可。沒(méi)有月經(jīng)期間喝什么最好這種說(shuō)法，女性在月經(jīng)期間，機體免疫力較低，身體易受到病原體侵襲。女性在月經(jīng)期間可以適當喝溫熱的食物，如米粥、雞湯、排骨湯、玉米粥等，避免喝酒精類(lèi)制品，以及少吃生冷、辛辣、刺激類(lèi)的食物，以免刺激胃腸道對身體造成不利的影響。在月經(jīng)期間，女性還可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蘋(píng)果、草莓、橘子、獼猴桃、牛肉、瘦肉等，補充機體所缺的營(yíng)養成分。
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