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肥胖血壓高怎么調理才會(huì )降

患者:女,20歲

病情描述:
肥胖血壓高怎么調理才會(huì )降
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
肥胖高血壓可以通過(guò)控制體重、調整飲食結構、體育鍛煉等方法進(jìn)行調理才會(huì )降。主要通過(guò)控制體重,進(jìn)而達到減肥的目的,可以有效改善血脂代謝,但需要患者持續進(jìn)行;調整飲食結構,主要是避免食用高熱量食物,控制攝入蛋白質(zhì),盡量多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),少吃動(dòng)物內臟、肥肉等食物,少吃辛辣刺激食物,從而降低血壓;適當進(jìn)行體育鍛煉,可以提高機體自身免疫力,加快血液循環(huán),有助于維持血壓正常。
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