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懷孕早期的營(yíng)養食譜有哪些呢

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕早期的營(yíng)養食譜有哪些呢
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在此期間應進(jìn)食適量的含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D、E）和葉酸的食物，這樣才能使胎兒正常地生長(cháng)、發(fā)育。否則，就很容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎兒畸形等。這時(shí)，孕婦切記主食及動(dòng)物脂肪不易過(guò)多攝入，因為過(guò)多的脂肪攝入會(huì )產(chǎn)生巨大兒，造成生產(chǎn)困難。
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