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哺乳期間要如何補充營(yíng)養

患者:女,29歲

病情描述:
哺乳期間要如何補充營(yíng)養
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
乳母應適當增飲奶類(lèi),多喝湯水。奶類(lèi)含鈣量高,易于吸收利用,是鈣的最好食物來(lái)源。乳母每日若能飲用牛奶500ml,則可從中得到約600mg優(yōu)質(zhì)鈣。對那些不能或沒(méi)有條件飲奶的乳母,建議多攝入連骨帶殼食用的小魚(yú)、小蝦,大豆及其制品。
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