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每天去鍛煉為什么還是不瘦

病情描述:
我每天都去鍛煉,但是一直都沒(méi)有瘦下來(lái),是怎么回事呢?有朋友知道嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天去鍛煉還是不瘦,可能是運動(dòng)強度不夠造成的,可以通過(guò)有氧運動(dòng)、抽脂手術(shù)等方式,具體分析如下:
1.有氧運動(dòng):有氧運動(dòng)是指人體在氧氣充分供應的情況下進(jìn)行的體育鍛煉,跑步屬于一種有氧運動(dòng),在跑步的時(shí)候能夠加速體內的消耗,加快人體的新陳代謝,使脂肪得到燃燒,從而達到減肥的效果。但是建議不要立即停止運動(dòng),血液會(huì )囤積在下肢而給心臟造成多余的負擔,所以運動(dòng)目的達到后應該有5-10分鐘的放松,逐步減小運動(dòng)強度。
2.抽脂手術(shù):脂肪抽吸術(shù)是利用負壓吸引和超聲波、高頻電場(chǎng)、共振及激光等物理手段,將堆積的皮下脂肪抽吸到體外,以改善和美化軀體線(xiàn)條的一種塑形方法。但是術(shù)后的傷口部位有可能會(huì )出現水腫,可以對傷口部位進(jìn)行冷敷工作,以使水腫可以更快消失。
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