国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

有氧和無(wú)氧運動(dòng)結合利于減肥嗎

病情描述:
我比較胖,朋友推薦我做有氧和無(wú)氧結合運動(dòng),想了解一下,這樣有利于減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
正常情況下有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)結合有利于減肥。
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)都能夠消耗體內的熱量。其中有氧運動(dòng)因為體內氧氣充足,運動(dòng)的時(shí)間能堅持的比較長(cháng);無(wú)氧運動(dòng)是在體內缺氧的狀態(tài)下進(jìn)行,這種運動(dòng)方式能夠加速身體的新陳代謝,可以消耗體內更多的能量。這兩種運動(dòng)結合可以更好的減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>