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運動(dòng)減肥后可以喝水嗎

病情描述:
我在運動(dòng)后會(huì )有口渴的現象,所以經(jīng)常會(huì )喝水,但是朋友說(shuō)運動(dòng)減肥后不可以喝水,請問(wèn)運動(dòng)減肥后可以喝水嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)減肥后通??梢院人?,但是盡量不要大口喝水。
因為在運動(dòng)減肥的過(guò)程中會(huì )大量出汗,停止運動(dòng)后可能會(huì )導致體內缺少水分,出現口渴的現象,此時(shí)愛(ài)美人士可以適當喝水,可以緩解口渴,通常不會(huì )引起身體不適,也不會(huì )影響到減肥的效果。但是在喝水的時(shí)候需要注意盡量不要大口大口地喝水。
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