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減肥運動(dòng)后能吃水果嗎

病情描述:
女兒身體比較胖，這一段時(shí)間正在減肥，想了解一下運動(dòng)減肥之后能吃水果嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
減肥運動(dòng)后一般能吃水果，但是一定要適量，具體分析如下：
減肥運動(dòng)之后身體消耗過(guò)多的能量容易出現饑餓的情況，可以適當地吃一些水果，不僅能夠補充身體所需的水分，而且還能夠補充機體所需的能量，而且水果中的熱量較低，吃了之后并不會(huì )影響減肥瘦身的效果，所以減肥運動(dòng)之后能吃水果。求美者在減肥運動(dòng)期間盡量不要吃高熱量的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，以免對減肥結果造成影響。另外，求美者還可在醫生的指導下采用激光溶脂術(shù)達到減肥的目的。
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