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做運動(dòng)出汗是燃燒的脂肪嗎

病情描述:
我進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,出了很多汗,想了解一下,做運動(dòng)出汗是燃燒的脂肪嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
做運動(dòng)出汗一般是燃燒的脂肪,其中還有很多的水分。
在做運動(dòng)后,體內燃燒的脂肪會(huì )通過(guò)呼吸排出體外,從而引起排汗的現象,做運動(dòng)出汗一般是燃燒的脂肪。汗液中還含有大量水分,因此運動(dòng)出汗以后應及時(shí)補充水分,以免出現脫水的現象,容易引起電解質(zhì)紊亂。建議避免運動(dòng)過(guò)度,造成脫臼、骨折等問(wèn)題,如果發(fā)生上述情況,建議及時(shí)去骨科治療。
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