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高效瘦腿的動(dòng)作能夠瘦腿嗎

病情描述:
朋友最近在做高效瘦腿動(dòng)作,不知道有沒(méi)有用,高效瘦腿動(dòng)作能不能瘦腿?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
高效瘦腿動(dòng)作通常能夠減肥。
高效瘦腿動(dòng)作一般有空中騎腳踏車(chē)、高抬腿等,通過(guò)每天堅持做高效瘦腿動(dòng)作,可以使腿部的脂肪快速消耗。部分動(dòng)作還需要全身運動(dòng),因此也能夠消耗掉全身的脂肪,所以高效瘦腿動(dòng)作通常能夠減肥。
高效瘦腿動(dòng)作需要長(cháng)期堅持,不可以中途停止,以免影響減肥的效果。如果感覺(jué)通過(guò)運動(dòng)的方法減肥速度慢,也可以選擇做埋線(xiàn)減肥、光纖溶脂等。
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