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深蹲能不能瘦大腿

病情描述:
感覺(jué)自己的腿部比較粗，想要通過(guò)深蹲的方式改善，請問(wèn)深蹲能不能瘦大腿？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
深蹲正常情況下能不能瘦大腿無(wú)法直接判斷，如果深蹲的時(shí)間比較長(cháng)，一般能瘦大腿，如果深蹲的方式不對，一般不能瘦大腿。
1.能瘦大腿：深蹲可以促進(jìn)腿部的脂肪燃燒，如果每天堅持適應對20~40分鐘左右，能夠達到瘦大腿的效果。
2.不能瘦大腿：如果身邊的方式不對，一般不能夠促進(jìn)局部脂肪燃燒，也不能達到瘦大腿的效果。
如果想要快速瘦大腿，可以通過(guò)注射瘦腿肌改善。
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