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堅持泡腳一個(gè)月的變化

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)堅持泡澡對身體好，想了解一下堅持泡腳一個(gè)月身體會(huì )有哪些變化？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
堅持泡腳一個(gè)月的變化一般有睡眠質(zhì)量提高、緩解腳干腳裂、延緩衰老等。
1.睡眠質(zhì)量提高：泡腳能夠起到養生保健的作用，堅持泡腳一個(gè)月，用熱水泡腳能夠使緊張的心情放松，還可以緩解疲勞，堅持泡腳一個(gè)月，可以增加深度睡眠。
2.緩解腳干腳裂：如果愛(ài)美人士腳部的皮膚比較干燥，會(huì )出現干裂的情況，堅持泡腳能夠及時(shí)補充皮膚的水分，還能夠軟化角質(zhì)，可以緩解腳干腳裂的癥狀，在泡完腳以后，可以適當的涂抹潤膚露。
3.延緩衰老：泡腳有助于加快人體的血液循環(huán)，可以一定程度的改善內分泌失調，體內激素分泌平衡，可以有效的延緩衰老，對身體健康有一定好處。
泡腳時(shí)一定要控制好水溫，不可以過(guò)高，以免發(fā)生燙傷，在泡腳后也要做好保暖工作，以免受涼生病。
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