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吃什么海鮮減肥

病情描述:
身體比較肥胖，想要減肥，妹妹說(shuō)可以吃海鮮減肥，想知道吃什么海鮮能減肥？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
一般情況下吃什么海鮮都不能夠減肥。想要減肥需要控制飲食、多做運動(dòng)、光纖溶脂手術(shù)等。
1.控制飲食：身體比較肥胖，主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高熱量的食物所導致的。因此，建議愛(ài)美人士平時(shí)控制食物總熱量的攝入，避免吃一些高脂肪、高熱量的食物，比如奶油、蛋糕等。
2.適量做運動(dòng)：愛(ài)美人士可以適量做一些有氧運動(dòng)鍛煉，比如游泳、跑步等。這樣可以消耗體內多余熱量，從而達到減肥效果。
3.光纖溶脂：采用光纖溶脂手術(shù)，可以直接作用于深層和淺層的脂肪，對脂肪進(jìn)行均勻加熱，從而促進(jìn)脂肪液化，有利于快速減肥。
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