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高血脂吃什么食物好

患者:男,36歲

病情描述:
高血脂吃什么食物好
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李少華 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
吃大蒜對降低血脂有良好的作用,這是因為大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解體內的脂肪,而且多吃大蒜還能防止動(dòng)脈硬化。香菇及木耳能降血膽固醇和甘油三酯。吃一些豆類(lèi)食品對高血脂的患者是有利的,具研究表明,這類(lèi)人群每天攝入100克左右的豆類(lèi)食物,血膽固醇可降低20%,特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。
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