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怎樣和孩子有效溝通

患者:男,64歲

病情描述:
怎樣和孩子有效溝通
共1個(gè)回答
周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

怎樣和孩子有效溝通可以通過(guò)傾聽(tīng)表達、明確規則、鼓勵肯定等方式實(shí)現。

傾聽(tīng)表達是有效溝通的基礎,家長(cháng)需耐心聽(tīng)取孩子的想法,避免打斷或急于給出建議。與孩子交流時(shí)保持眼神接觸,用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言回應,例如重復孩子的話(huà)語(yǔ)以確認理解。明確規則能幫助孩子建立行為邊界,家長(cháng)需清晰說(shuō)明家庭規則及違反后果,避免模糊表述如“要乖一點(diǎn)”,而應具體化為“每天看電視不超過(guò)30分鐘”。鼓勵肯定能增強孩子的自信心,家長(cháng)需及時(shí)表?yè)P具體行為而非籠統評價(jià),例如“今天您自己整理書(shū)包很整齊”比“您真棒”更有激勵效果。溝通中避免負面標簽化語(yǔ)言,如“您怎么總是這么慢”,可改為“我們試試下次快一點(diǎn)好嗎”。

日常溝通中家長(cháng)需保持情緒穩定,避免在憤怒時(shí)處理問(wèn)題,可設立固定家庭交流時(shí)間如晚餐后15分鐘。

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