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按摩哪些穴位可治白發(fā)

患者：男，42歲

病情描述:
按摩哪些穴位可治白發(fā)
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

按摩百會(huì )穴、涌泉穴、足三里穴、太溪穴等穴位有助于改善白發(fā)問(wèn)題。白發(fā)通常與肝腎不足、氣血虧虛、精神壓力等因素有關(guān)，穴位按摩可輔助調理。

1、百會(huì )穴：

位于頭頂正中，按摩該穴位可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善毛囊營(yíng)養供應，對肝腎不足型白發(fā)有一定緩解作用。

2、涌泉穴：

位于足底前部凹陷處，刺激此穴能補腎益精，改善因腎精虧虛導致的白發(fā)早生現象。

3、足三里穴：

位于小腿外側，按摩此穴可健脾益氣，調節氣血運行，對氣血兩虛引起的白發(fā)有輔助治療效果。

4、太溪穴：

位于內踝與跟腱之間凹陷處，常按此穴能滋陰補腎，改善因腎陰不足導致的白發(fā)問(wèn)題。

建議配合均衡飲食，適量攝入黑芝麻、核桃等食物，保持規律作息，必要時(shí)可咨詢(xún)中醫師進(jìn)行辨證調理。

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