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寶寶曬太陽(yáng)曬多久

患者：男，38歲

病情描述:
寶寶曬太陽(yáng)曬多久
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

嬰幼兒每日曬太陽(yáng)建議控制在15-30分鐘，實(shí)際時(shí)長(cháng)需結合日光強度、皮膚敏感度、維生素D需求、氣候條件等因素調整。

1、日光強度：

夏季正午陽(yáng)光強烈時(shí)縮短至10分鐘，冬季可適當延長(cháng)至20分鐘，避免紫外線(xiàn)指數超過(guò)5時(shí)直曬。

2、皮膚敏感度：

膚色較淺或患有濕疹的寶寶需減少5-10分鐘，家長(cháng)需在暴露部位涂抹嬰兒專(zhuān)用物理防曬霜。

3、維生素D需求：

早產(chǎn)兒或維生素D缺乏高風(fēng)險嬰兒可遵醫囑適當延長(cháng)，但單次不超過(guò)40分鐘，需分次進(jìn)行。

4、氣候條件：

多云天氣可增加5分鐘，霧霾天建議暫停戶(hù)外日照，改為室內靠窗活動(dòng)。

家長(cháng)需選擇樹(shù)蔭等散射光環(huán)境，避開(kāi)10:00-16:00強光時(shí)段，曬后及時(shí)補充水分并觀(guān)察皮膚是否發(fā)紅脫皮。

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