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補腎食物吃什么好

患者：男，43歲

病情描述:
補腎食物吃什么好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎虛癥狀或需要日常補腎調理，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)，能補益脾腎，緩解腎虛導致的夜尿頻繁。

3、枸杞

枸杞具有滋補肝腎作用，適合腎陰不足引起的頭暈目眩癥狀。

4、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸，對腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷有輔助改善效果。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗，含熟地黃等六味藥材。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)不足的腰膝冷痛，含附子肉桂等溫陽(yáng)成分。

3、左歸丸

改善腎精不足導致的發(fā)育遲緩，含龜板膠等填精藥材。

4、右歸丸

適用于腎陽(yáng)虛衰的陽(yáng)痿早泄，含鹿角膠等壯陽(yáng)成分。

日?？纱钆溥m度運動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，出現持續水腫或嚴重功能障礙需立即就醫。

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