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餐后血糖值高怎么辦

病情描述:
餐后血糖值高怎么辦
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖值高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物控制和血糖監測等方式治療。餐后血糖升高通常由飲食過(guò)量、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗和糖尿病等原因引起。

1、飲食調整：

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每餐控制主食量在100克以?xún)?，搭配足量蔬菜和?yōu)質(zhì)蛋白。

2、運動(dòng)干預：

餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，持續20-30分鐘，每周至少5次，運動(dòng)強度以微微出汗為宜。

3、藥物控制：

可能與胰島功能減退、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現為多飲多尿、視物模糊等癥狀?？勺襻t囑使用阿卡波糖、瑞格列奈、二甲雙胍等降糖藥物。

4、血糖監測：

定期測量餐后2小時(shí)血糖，記錄波動(dòng)曲線(xiàn)，發(fā)現異常及時(shí)就醫調整治療方案，避免長(cháng)期高血糖導致血管神經(jīng)病變。

建議保持規律作息，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白，合并高血壓或高血脂需同步控制。

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