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產(chǎn)后吃什么最補氣血

患者：女，27歲

病情描述:
產(chǎn)后吃什么最補氣血
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

產(chǎn)后氣血不足可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、八珍顆粒、益氣維血膠囊、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善產(chǎn)后貧血癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠有效補充產(chǎn)后流失的鐵質(zhì)。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且富含不飽和脂肪酸，具有滋補肝腎、養血潤燥的功效。

4. 桂圓

桂圓肉含有葡萄糖和多種維生素，能溫補心脾、益氣養血，適合產(chǎn)后體虛者食用。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，具有補血滋陰功效，適用于產(chǎn)后血虛萎黃。

2. 八珍顆粒

八珍顆粒含有人參、白術(shù)等八味藥材，能氣血雙補，改善產(chǎn)后氣血兩虛。

3. 益氣維血膠囊

益氣維血膠囊含黃芪、當歸等成分，可健脾益氣、生血養血，緩解產(chǎn)后乏力。

4. 生脈飲

生脈飲由人參、麥冬等制成，有益氣復脈功效，適合產(chǎn)后氣陰兩虛者。

產(chǎn)后補氣血需注意飲食均衡，避免單一進(jìn)補，可配合適度散步等溫和運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，哺乳期用藥須嚴格遵循醫囑。

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