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吃什么可以祛除濕氣

患者：女，63歲

病情描述:
吃什么可以祛除濕氣
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、五苓散、二妙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米：

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆：

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，對濕氣重導致的下肢浮腫或皮膚濕疹有一定改善作用。

3. 山藥：

山藥可補脾益肺、固腎益精，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、大便稀溏者。

4. 冬瓜：

冬瓜皮和冬瓜籽均有顯著(zhù)利尿作用，能幫助排出體內多余水分，緩解濕濁內停。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散：

由人參、茯苓等組成，主治脾虛濕困引起的食欲減退、肢體困重，需中醫辨證使用。

2. 藿香正氣丸：

含廣藿香、紫蘇等成分，適用于外感風(fēng)寒內傷濕滯導致的嘔吐腹瀉、脘腹脹滿(mǎn)。

3. 五苓散：

以茯苓、澤瀉為主藥，針對水濕內停引起的小便不利、水腫、眩暈等癥狀。

4. 二妙丸：

黃柏與蒼術(shù)配伍，專(zhuān)治濕熱下注導致的足膝紅腫、女性帶下黃稠等癥。

日?？膳浜习淖闳?、陰陵泉等穴位，避免久居潮濕環(huán)境，運動(dòng)發(fā)汗也有助于濕氣排出。

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