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大便難拉是什么原因

病情描述:
大便難拉是什么原因
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

排便困難可能由飲食缺乏膳食纖維、水分攝入不足、久坐缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起，通常表現為排便費力、糞便干硬、排便次數減少等癥狀。

1、飲食因素

日常膳食纖維攝入不足會(huì )導致糞便體積減小。建議增加全谷物、西藍花、梨等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量建議達到1500毫升以上。

2、生活習慣

長(cháng)期久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每天進(jìn)行30分鐘步行或腹部按摩，建立定時(shí)排便的生物鐘。

3、腸道菌群失調

可能與抗生素使用、飲食結構失衡等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、腸鳴音亢進(jìn)?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4、器質(zhì)性疾病

可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等代謝性疾病有關(guān)，通常伴隨便意減弱、排便時(shí)間延長(cháng)。需針對原發(fā)病治療，可短期使用乳果糖、聚乙二醇等滲透性瀉劑。

日?？蛇m當增加酸奶、火龍果等潤腸食物，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血、體重下降等情況應及時(shí)消化科就診。

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