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孩子經(jīng)常上火缺乏什么

患者：女，38歲

病情描述:
孩子經(jīng)常上火缺乏什么
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

孩子經(jīng)常上火可能與維生素B2缺乏、水分攝入不足、膳食纖維不足、鋅元素缺乏等因素有關(guān)，建議家長(cháng)及時(shí)調整飲食結構并觀(guān)察癥狀變化。

1. 維生素B2缺乏

體內維生素B2不足會(huì )導致口角炎等上火癥狀，家長(cháng)需增加牛奶、雞蛋等富含維生素B2的食物，必要時(shí)可遵醫囑服用維生素B2片、復合維生素B片或葡萄糖酸鋅口服溶液。

2. 水分攝入不足

兒童活動(dòng)量大但飲水意識弱，易出現大便干燥等上火表現，家長(cháng)需定時(shí)提醒孩子少量多次飲水，每日飲水量應達到800-1000毫升。

3. 膳食纖維不足

精加工飲食可能導致腸道蠕動(dòng)減緩，建議家長(cháng)增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，搭配益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節腸道功能。

4. 鋅元素缺乏

缺鋅會(huì )影響黏膜修復能力，表現為反復口腔潰瘍，可通過(guò)進(jìn)食牡蠣、瘦肉等補鋅，或在醫生指導下使用賴(lài)氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等鋅補充劑。

持續上火癥狀超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱時(shí)，家長(cháng)應帶孩子到兒科或營(yíng)養科就診，排除過(guò)敏性紫癜等病理性因素。

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