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來(lái)例假胃疼怎么緩解

患者:女,52歲

病情描述:
來(lái)例假胃疼怎么緩解
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

來(lái)例假胃疼可通過(guò)熱敷、調整飲食、適度運動(dòng)和藥物緩解等方式改善。胃疼通常由前列腺素分泌增多、胃腸功能紊亂、激素水平波動(dòng)、原發(fā)性痛經(jīng)等原因引起。

1、熱敷

使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續15-20分鐘。熱敷能放松子宮平滑肌,減少前列腺素對胃腸道的刺激。

2、調整飲食

選擇易消化的溫軟食物如小米粥、南瓜羹,避免生冷、辛辣及高脂飲食。適量飲用姜茶或紅糖水有助于緩解胃腸痙攣。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng),促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng)加重胃腸負擔,運動(dòng)時(shí)長(cháng)控制在30分鐘內為宜。

4、藥物緩解

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,間苯三酚能直接緩解平滑肌痙攣。用藥需遵醫囑,避免與抗凝藥物同服。

經(jīng)期保持規律作息,每日飲用1500-2000毫升溫水,疼痛持續超過(guò)3天或伴隨嘔吐需及時(shí)就醫。

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