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皮膚嚴重缺水怎么辦

患者：女，54歲

病情描述:
皮膚嚴重缺水怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚嚴重缺水可通過(guò)增加飲水量、使用保濕護膚品、調整室內濕度、避免過(guò)度清潔等方式改善。皮膚缺水通常由環(huán)境干燥、護膚不當、水分攝入不足、皮膚屏障受損等原因引起。

1. 增加飲水量

每日飲水不足會(huì )導致皮膚脫水，建議少量多次補充溫水，成人每日飲水量保持在1500-2000毫升，可搭配含水量高的黃瓜、西瓜等食物。

2. 保濕護膚品

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊烷等成分的乳霜，避免含酒精的爽膚水。嚴重干燥時(shí)可遵醫囑使用尿素軟膏、維生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏等外用制劑。

3. 調整室內濕度

空調或暖氣環(huán)境下濕度常低于40%，使用加濕器維持50%-60%濕度，避免長(cháng)時(shí)間暴露于干燥環(huán)境中加重皮膚水分流失。

4. 避免過(guò)度清潔

頻繁使用皂基洗面奶或熱水洗臉會(huì )破壞皮脂膜，建議選擇氨基酸類(lèi)潔面，水溫控制在32-35℃，清潔后3分鐘內及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。

若伴隨脫屑、皸裂或灼痛感持續不緩解，需排查特應性皮炎、魚(yú)鱗病等皮膚疾病，避免自行使用強效激素藥膏。

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