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燒心不能吃什么食物

患者:男,55歲

病情描述:
燒心不能吃什么食物
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

出現燒心癥狀時(shí)應避免食用辛辣食物、高脂食物、酸性食物、碳酸飲料等。燒心可能與胃酸分泌異?;蛭甘彻芊戳饔嘘P(guān),飲食調整有助于緩解癥狀。

1、辛辣食物

辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì )直接刺激食管黏膜,加重燒灼感。建議選擇清淡烹飪方式,如清蒸或水煮。

2、高脂食物

油炸食品、肥肉等需要更長(cháng)時(shí)間消化,可能增加胃內壓力導致胃酸反流??商鎿Q為低脂魚(yú)肉或豆制品。

3、酸性食物

柑橘類(lèi)水果、番茄及其制品含有大量有機酸,會(huì )降低食管下端括約肌張力。香蕉、蘋(píng)果等低酸水果更適合。

4、碳酸飲料

氣泡飲品會(huì )擴張胃部并增加腹壓,促使胃酸上涌。建議改飲溫開(kāi)水或低糖菊花茶等溫和飲品。

日常進(jìn)食應細嚼慢咽避免過(guò)飽,餐后2小時(shí)內不要平臥。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨吞咽困難,需及時(shí)消化內科就診。

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