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什么東西最刮油減肥

患者：女，26歲

病情描述:
什么東西最刮油減肥
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現超重或肥胖情況，可以適量吃燕麥、西藍花、蘋(píng)果、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、西布曲明等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，可增加飽腹感并延緩胃排空，有助于減少高熱量食物攝入。

2、西藍花

西藍花熱量低且含有硫代葡萄糖苷，可能幫助促進(jìn)脂肪代謝。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的果膠能吸附腸道油脂，其低升糖指數特性有助于穩定血糖。

4、綠茶

綠茶中的兒茶素可能通過(guò)增加能量消耗促進(jìn)體脂減少。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，適用于飲食控制不佳的肥胖者。

2、二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對伴有糖代謝異常的肥胖患者有輔助減重作用。

3、利拉魯肽

利拉魯肽能延緩胃排空并作用于中樞食欲調節系統，適用于BMI超過(guò)27的成人。

4、西布曲明

西布曲明通過(guò)中樞神經(jīng)抑制食欲，因心血管風(fēng)險需在嚴格監測下使用。

減重需結合個(gè)體情況制定方案，建議在醫生指導下進(jìn)行科學(xué)飲食管理并配合規律運動(dòng)，避免自行服用減肥藥物。

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