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牙周病該如何預防

患者:男,55歲

病情描述:
牙周病該如何預防
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

牙周病可通過(guò)口腔衛生維護、定期潔牙、飲食調整、戒煙等方式預防。牙周病主要由菌斑堆積、吸煙、激素變化、系統性疾病等因素引起。

1、口腔衛生

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒,配合牙線(xiàn)或沖牙器清除鄰面菌斑。選用含氟牙膏及軟毛牙刷,避免牙齦機械損傷。

2、定期潔牙

每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治去除牙結石,齦下刮治可清除深部菌斑。潔牙后可能出現短暫敏感,通常3-5天緩解。

3、飲食調整

減少精制糖攝入,增加維生素C和膳食纖維的攝取。咀嚼蘋(píng)果、胡蘿卜等粗纖維食物有助于牙齦按摩。

4、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì )收縮牙齦血管,酒精會(huì )加劇口腔干燥。戒煙6個(gè)月后牙齦微循環(huán)可明顯改善。

糖尿病患者需加強血糖控制,孕婦應注意激素變化對牙齦的影響。出現牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀應及時(shí)就診。

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