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治盜汗最好的土方法

患者:女,51歲

病情描述:
治盜汗最好的土方法
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

盜汗可通過(guò)調整生活習慣、中藥調理、穴位按摩、食療等方法緩解。盜汗通常由陰虛火旺、氣血不足、更年期綜合征、結核病等原因引起。

1、調整生活習慣

保持臥室通風(fēng)涼爽,避免睡前劇烈運動(dòng)或進(jìn)食辛辣刺激食物,選擇透氣性好的棉質(zhì)睡衣,有助于減少夜間出汗。

2、中藥調理

陰虛火旺可遵醫囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、當歸六黃湯等滋陰降火方劑,伴隨潮熱顴紅、五心煩熱等癥狀。

3、穴位按摩

每日按壓復溜穴、陰郄穴各3-5分鐘,這兩個(gè)穴位屬足少陰腎經(jīng),對陰虛型盜汗有調節作用。

4、食療改善

銀耳蓮子羹、百合粥、浮小麥茶等食療方可滋陰斂汗,浮小麥30克搭配紅棗10枚煎水代茶飲效果較佳。

持續嚴重盜汗伴體重下降需排查結核等器質(zhì)性疾病,食療建議搭配山藥、黑豆等滋陰食材,避免辛辣燥熱食物。

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