国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

小腿老是抽筋怎么回事

患者：女，59歲

病情描述:
小腿老是抽筋怎么回事
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

小腿抽筋可能由缺鈣、受涼、肌肉疲勞、下肢血管病變等原因引起，可通過(guò)補鈣、保暖、按摩、改善循環(huán)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節，缺乏時(shí)易引發(fā)痙攣。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。

2、受涼

低溫導致肌肉血流減少引發(fā)痙攣。注意腿部保暖，睡前用溫水泡腳，避免空調直吹，發(fā)作時(shí)熱敷緩解癥狀。

3、肌肉疲勞

運動(dòng)過(guò)度或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢導致乳酸堆積。運動(dòng)后做拉伸，久坐久站時(shí)定時(shí)活動(dòng)下肢，配合局部按摩放松。

4、血管病變

可能與下肢靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)，通常伴隨腿腫、皮膚變色等癥狀。需就醫排查，可能需使用邁之靈片、地奧司明片等改善循環(huán)藥物。

日常注意補充含鎂、鉀的香蕉、菠菜，避免突然劇烈運動(dòng)，頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀時(shí)應及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>