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便秘晚上吃什么水果好

患者：男，40歲

病情描述:
便秘晚上吃什么水果好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，適合晚上食用。

3. 獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，能夠軟化糞便，改善排便困難。

4. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含有果膠和膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適合慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散是一種容積性瀉藥，能夠增加糞便含水量，改善排便困難。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥，通過(guò)刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適用于短期使用。

便秘患者應注意飲食均衡，增加膳食纖維攝入，適量運動(dòng)，保持良好的排便習慣。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫檢查。

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