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我太怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛

患者:女,29歲

病情描述:
我太怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛
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馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

怕冷多與陽(yáng)虛相關(guān),可能由陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、甲狀腺功能減退、貧血等因素引起,可通過(guò)溫補陽(yáng)氣、藥物調理等方式改善。

1. 陽(yáng)氣不足

長(cháng)期熬夜或過(guò)度勞累會(huì )損耗陽(yáng)氣,表現為手腳冰涼、喜暖畏寒。建議規律作息,適當食用生姜、羊肉等溫性食物。

2. 氣血虧虛

營(yíng)養不良或久病體弱可能導致氣血不足,伴隨面色蒼白、乏力??勺襻t囑服用十全大補丸、歸脾丸等中成藥調理。

3. 甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足時(shí),機體產(chǎn)熱減少,常伴體重增加、反應遲鈍。需就醫檢查甲狀腺功能,必要時(shí)服用左甲狀腺素鈉片。

4. 貧血

缺鐵或維生素B12缺乏會(huì )導致血紅蛋白合成不足,出現怕冷、頭暈。建議檢查血常規,可補充硫酸亞鐵片、維生素B12片等。

日常注意保暖避寒,適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),陽(yáng)虛體質(zhì)者可艾灸關(guān)元、足三里等穴位輔助調理。

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