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懷孕了腿疼是怎么回事

患者：女，44歲

病情描述:
懷孕了腿疼是怎么回事
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間腿疼可能由缺鈣、激素變化、靜脈回流受阻、腰椎負荷增加等原因引起，可通過(guò)補鈣、適度運動(dòng)、穿戴彈力襪、調整睡姿等方式緩解。

1、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體鈣不足可能引發(fā)肌肉痙攣疼痛。建議增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補鈣劑。

2、激素變化

孕激素松弛韌帶可能改變下肢受力方式，導致肌肉疲勞?？赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽、溫水泡腳緩解，避免長(cháng)時(shí)間站立。

3、靜脈回流受阻

增大的子宮壓迫下腔靜脈可能引發(fā)下肢水腫脹痛。建議側臥休息，白天穿戴醫用彈力襪，若出現皮膚發(fā)紅發(fā)熱需排查靜脈血栓。

4、腰椎負荷增加

體重增長(cháng)使腰椎前凸加重，可能壓迫神經(jīng)引起放射痛。使用孕婦托腹帶分擔壓力，選擇硬板床并保持膝關(guān)節屈曲睡姿。

每日散步20分鐘有助于促進(jìn)血液循環(huán)，避免高鹽飲食加重水腫，若疼痛伴隨麻木或行走困難需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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