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暈車(chē)后吃什么食物緩解

患者：女，41歲

病情描述:
暈車(chē)后吃什么食物緩解
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現暈車(chē)情況，可以適量吃生姜、檸檬、薄荷糖、蘇打餅干等食物，也可以遵醫囑吃茶苯海明、地芬尼多、東莨菪堿等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜含有姜辣素，能抑制胃腸蠕動(dòng)，減輕惡心嘔吐癥狀，可直接嚼食或泡水飲用。

2. 檸檬

檸檬的清新氣味有助于緩解暈車(chē)不適，可切片聞嗅或少量含服，酸性成分能刺激唾液分泌減輕惡心感。

3. 薄荷糖

薄荷中的揮發(fā)油能舒緩胃腸道平滑肌痙攣，含服薄荷糖可快速緩解頭暈惡心癥狀。

4. 蘇打餅干

堿性蘇打餅干能中和胃酸，吸收多余消化液，少量進(jìn)食可減輕胃部不適。

二、藥物

1. 茶苯海明

通過(guò)抑制前庭神經(jīng)傳遞減輕眩暈，適用于暈動(dòng)病引起的惡心嘔吐，需注意可能引起嗜睡副作用。

2. 地芬尼多

阻斷前庭小腦通路膽堿能傳導，改善平衡功能紊亂，對旋轉性眩暈效果顯著(zhù)。

3. 東莨菪堿

抗膽堿藥能減少內耳前庭刺激向中樞傳遞，貼劑形式可持續作用72小時(shí)。

乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，選擇通風(fēng)良好座位，途中閉目養神減少視覺(jué)刺激，可配合按壓內關(guān)穴預防暈車(chē)發(fā)作。

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