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男人晚上磨牙是缺什么

患者：女，55歲

病情描述:
男人晚上磨牙是缺什么
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

夜間磨牙可能與缺鈣、缺鎂、維生素D缺乏或B族維生素不足有關(guān)，通常由營(yíng)養缺乏、心理壓力、牙齒咬合異?；蛩哒系K等因素引起，可通過(guò)營(yíng)養補充、心理調節、口腔矯正或改善睡眠環(huán)境等方式干預。

1. 缺鈣

鈣元素缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)磨牙。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補充劑。

2. 缺鎂

鎂元素不足會(huì )影響神經(jīng)傳導功能，加重夜間磨牙癥狀。適量食用堅果、深綠色蔬菜等鎂含量高的食物，或在醫生指導下服用門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物。

3. 維生素D缺乏

維生素D缺乏會(huì )影響鈣質(zhì)吸收間接導致磨牙。建議增加日光照射，食用海魚(yú)、蛋黃等食物，必要時(shí)補充維生素D滴劑或骨化三醇軟膠囊。

4. B族維生素不足

維生素B1、B6等缺乏可能引發(fā)神經(jīng)系統功能紊亂?？赏ㄟ^(guò)全谷物、瘦肉等食物補充，或遵醫囑使用復合維生素B片、甲鈷胺片等藥物。

長(cháng)期磨牙建議及時(shí)就醫檢查牙齒咬合關(guān)系，睡前避免刺激性飲食，通過(guò)熱敷咀嚼肌緩解緊張，必要時(shí)使用口腔防護墊減少牙齒磨損。

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