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濕氣重有什么好辦法治療

患者:女,63歲

病情描述:
濕氣重有什么好辦法治療
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

濕氣重可通過(guò)調整飲食、加強運動(dòng)、中醫調理、藥物治療等方式改善。濕氣重通常由環(huán)境潮濕、飲食不當、脾胃虛弱、濕熱內蘊等原因引起。

1、調整飲食

減少生冷油膩食物攝入,適量食用薏米、赤小豆、山藥等健脾祛濕食材,避免加重脾胃負擔。

2、加強運動(dòng)

通過(guò)慢跑、八段錦等適度運動(dòng)促進(jìn)排汗,加速水濕代謝,改善氣血循環(huán)。

3、中醫調理

采用艾灸、拔罐等中醫療法,重點(diǎn)刺激足三里、豐隆等穴位,幫助化濕行氣。

4、藥物治療

可在醫生指導下使用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸等中成藥,脾胃虛弱者慎用苦寒藥物。

保持居所通風(fēng)干燥,避免久居潮濕環(huán)境,癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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