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夏天能喝枸杞紅棗茶嗎

患者：女，45歲

病情描述:
夏天能喝枸杞紅棗茶嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

夏天可以適量飲用枸杞紅棗茶，枸杞和紅棗具有補氣養血、滋陰明目的功效，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群。

1、補氣養血

枸杞和紅棗均具有補氣養血的功效，適合氣血不足導致的乏力、面色蒼白等癥狀，夏季適量飲用有助于改善體質(zhì)。

2、滋陰明目

枸杞富含胡蘿卜素和維生素A，有助于緩解眼睛疲勞，紅棗則能滋陰潤燥，適合長(cháng)期用眼或干燥環(huán)境人群。

3、增強免疫

枸杞中的多糖成分和紅棗的維生素C有助于增強免疫力，夏季飲用可幫助預防感冒等常見(jiàn)疾病。

4、調節胃腸

紅棗含有膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，枸杞則有助于調節腸道菌群，適合消化功能較弱者適量飲用。

飲用枸杞紅棗茶時(shí)建議控制濃度和飲用量，體質(zhì)偏熱或感冒發(fā)熱期間應避免飲用，糖尿病患者需注意紅棗的糖分攝入。

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