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什么茶好喝又減肥瘦身

患者:女,42歲

病情描述:
什么茶好喝又減肥瘦身
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體重超標或單純性肥胖情況,可以適量喝烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶等飲品,也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下制定個(gè)性化減重方案,結合飲食運動(dòng)干預。

一、飲品

烏龍茶含茶多酚和咖啡因,能促進(jìn)脂肪分解代謝;普洱茶富含茶褐素,有助于調節血脂;綠茶中兒茶素可抑制脂肪吸收;荷葉茶含生物堿,具有輕度利尿消脂作用。

二、藥物

奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑;二甲雙胍可改善胰島素抵抗;利拉魯肽屬于GLP-1受體激動(dòng)劑,需注意這些處方藥均存在禁忌證,必須經(jīng)專(zhuān)科醫生評估后使用。

飲用時(shí)避免空腹或過(guò)量,出現心慌失眠等不適立即停用,建議配合每日有氧運動(dòng)及均衡飲食,長(cháng)期堅持才能達到健康減重效果。

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