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得了腎陽(yáng)虛怎么補呢

患者:女,44歲

病情描述:
得了腎陽(yáng)虛怎么補呢
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎陽(yáng)虛可通過(guò)溫補腎陽(yáng)、飲食調理、中藥調理、生活方式改善等方式補益。腎陽(yáng)虛通常由先天不足、久病體虛、過(guò)度勞累、年老體衰等原因引起。

1、溫補腎陽(yáng)

腎陽(yáng)虛可能與先天稟賦不足、久病耗損等因素有關(guān),通常表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀??勺襻t囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。

2、飲食調理

適量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等溫補性食物,避免生冷寒涼飲食。日??纱钆渖?、肉桂等溫性調料烹調。

3、中藥調理

腎陽(yáng)虛嚴重者需中醫辨證施治,常用附子、肉桂、鹿茸等藥材組方。切忌自行用藥,需在醫師指導下服用湯劑或膏方。

4、生活方式改善

注意防寒保暖,避免熬夜和過(guò)度勞累。適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng),忌劇烈運動(dòng)耗傷陽(yáng)氣。

冬季可適當增加溫補膳食,保持規律作息,癥狀持續或加重應及時(shí)就醫復查。

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